L’invitée du jour — Natasha Didier propose des solutions concrètes pour limiter le temps d’écran
Les enfants passent de plus en plus de temps devant les outils numériques. Ce que l’on sait moins, en revanche, c’est qu’ils y sont aussi exposés de plus en plus tôt. Alors, comment limiter ces temps d’écran sans générer de conflits à la maison ? Réponse avec Natasha Didier.
Natasha Didier est la fondatrice de La Boîte à Limites, un jeu éducatif conçu pour aider les enfants à mieux gérer leur temps d’écran. Aujourd’hui, les enfants passent en moyenne deux heures par jour devant un écran. Cette réalité soulève une double responsabilité : celle des parents, qui doivent encadrer les usages numériques, et celle d’une société hyperconnectée dans laquelle les enfants naissent et grandissent désormais.
Les recommandations des spécialistes sont claires : aucun écran avant l’âge de 3 ans. Pourtant, selon Santé Publique France, les enfants de 2 ans y sont déjà exposés en moyenne 56 minutes par jour. Cette exposition précoce s’explique aussi par l’environnement social : lorsque l’entourage autorise un accès libre aux écrans, cela crée un effet d’entraînement. Les enfants, même très jeunes, sont alors tentés d’imiter et de réclamer à leur tour ces objets numériques omniprésents.
Les parents ont une grande part de responsabilité, notamment en montrant l’exemple. Un enfant ne peut pas comprendre les limites si ses parents sont eux-mêmes constamment connectés. Dans une société saturée d’écrans, les tout-petits sont très tôt attirés par ces objets, souvent valorisés dès les premiers mois à travers les photos ou vidéos qu’on prend d’eux.
Le rôle des parents dans l’apprentissage de la gestion du temps d’écran est central. Ils sont les premiers éducateurs face à l’usage du numérique et doivent poser un cadre clair, cohérent et adapté à l’âge de l’enfant. Cela passe par des règles explicites, des temps définis, mais aussi par l’exemplarité : les enfants observent et imitent.
Parmi les leviers concrets à leur disposition, l’organisation de l’environnement domestique joue un rôle clé. Mettre les écrans hors de portée et hors de vue — qu’il s’agisse de la télévision, des téléphones, des tablettes ou des ordinateurs — permet de réduire considérablement leur pouvoir d’attraction. À l’image d’un paquet de bonbons laissé sur la table, un écran visible et accessible devient une tentation permanente. À l’inverse, le ranger une fois l’usage terminé aide l’enfant à se détacher plus facilement de cette sollicitation constante.
Le rôle des parents est d’encadrer, de dire non quand c’est nécessaire, et de poser des limites claires, notamment en fonction de l’âge de l’enfant. Cela demande du courage et de la constance, mais c’est essentiel pour aider l’enfant à comprendre que l’usage des écrans n’est pas un droit automatique, mais une responsabilité partagée. Pour limiter la tentation, il est aussi important de ranger les écrans hors de vue, comme on le ferait avec des bonbons, afin de favoriser une relation plus saine avec le numérique.
Première publication le 24 février 2025 à 08h30*
